这3个坏现象说明你变老可瑜伽体式的练习来纠正

 女人害怕的就是衰老，衰老我们每一个人都不能避免，这3个坏现象说明你变老：

1、弯腰驼背

       35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

2、牙齿变长了

       如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

3、脱发

       35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰，这与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

早衰对于女性非常可怕，相比于同龄人，皮肤松弛、头发花白、满面皱纹……这让整个人看起来就处于亚健康状态，毫无活力。

 我们通过瑜伽体式的练习，身体血液循环加快，代谢加快，身体的灵活性、力量显著增强。在瑜伽的修复作用下，会让肌体自然地流露出健康的状态，早衰自然会远离我们。