浅谈瑜伽入门需要准备那些物品呢？

　　瑜伽是一种健康的健身方式，对于初学者来说，瑜伽中的某些根本体式难度系数相对较大，刚入门的人无法按标准动作准确地完结。瑜伽教练说这时瑜伽辅佐工具就成了初学者的救星，能有用矫正不良姿态，加速瑜伽学习进程。初学者一定不要小瞧这些不起眼的小物件，它但是带你进入瑜伽国际的使者哟!

　　瑜伽服

　　运用提示:防止选择有纽扣、拉链、腰带等坚硬饰物的衣服。

　　瑜伽教练点评:防止身体、呼吸受限，让身心放松，更快地进入瑜伽状态。

　　选购准则:要选择贴身、有弹性、透气、舒适的。

　　瑜伽垫

　　运用提示:在地板比较滑的瑜伽教室里操练时，必须运用瑜伽垫，防止因发生意外而受伤。

　　瑜伽教练点评:操练时，可防止滑倒，让操练者感觉天然舒适，动作更到位，入门更快速。

　　选购准则:要购买专业的、无异味的垫子，长度不该短于身高，宽度不可窄于肩宽，厚度在0.5-1厘米左右为佳。

　　瑜伽砖

　　运用提示:如果没有瑜伽砖，也可用比较厚的书本代替。

　　瑜伽教练点评:帮助初学者完结瑜伽动作，防止身体因过度拉伸遭到损伤。

　　选购准则:瑜伽砖一般由五颜六色EVA泡沫塑料制成,选购时要注意产品的材质。

　　瑜伽绳

　　运用提示:随着操练的深入，初学者渐渐脱离瑜伽绳的辅佐效果，直至能够不必。

　　瑜伽教练点评:操练腰部弯曲或腿部伸展动作时，有了瑜伽绳，能够舒适地把较难的动作练到位。

　　选购准则:选购时，选择由纯棉纱制造的两头配有塑料扣及金属封头的产品。

　　音乐

　　运用提示:操练瑜伽时，能够播放柔软的轻音乐，如海浪、鸟鸣等大天然的声音，来帮助自己放松。

　　瑜伽教练点评:美丽的瑜伽音乐能让无形的大天然能量净化冗杂的思绪，进而舒展、放松肌肉，使心里安静、祥和。